förändring

Frågan som gav mig mod att förändra

När jag för några år sedan funderade på att säga upp mig från min anställning för att istället starta eget företag så var jag såklart orolig för vad som skulle kunna hända. Jag försökte länge förutse framtiden och besvara frågan "Vad är det värsta som kan hända om jag slutar?" Det var många tankar som malde i mitt huvud kring att det kanske var dumt att lämna en anställning som av många anses "trygg" för något som inte alls upplevs lika tryggt, jag funderade på om jag skulle ångra mig, om jag skulle stå där helt utan pengar att försörja mig med, om jag skulle inse efter några månader hur dumt mitt beslut hade varit. Ja ni förstår säkert, det var väldigt många olika hemska scenarion som spelades upp i mina tankar och alla utgick från att jag skulle misslyckas och ångra mitt beslut.

desktop

När jag nu jobbar som karriärcoach möter jag dessa funderingar igen fast hos mina klienter. Det kanske inte alltid handlar om rädslan för att starta eget men i all sorts förändring ligger ofta denna oro av att misslyckas eller att ångra sig i ett senare skede. 

Om du går omkring med dessa funderingar nu så vill först och främst bekräfta att det såklart är fullt normalt. Det ÄR läskigt att släppa det vi är vana vid i hopp om att få något bättre. Det finns sällan några garantier vid större förändringar. Men det jag insåg var att det inte heller finns några garantier i det invanda.

Vändpunkten för mig kom när jag istället ställde mig frågan:

Vad är det värsta som kan hända om jag stannar?

Vid denna tid hade jag varit sjukskriven för utmattning, försökt ta mig tillbaka till ett fungerande liv och lusten till mitt arbete men inte lyckats. Jag insåg då att det egentligen fanns större risker i att stanna. Både för mitt fysiska välmående och för min arbetsglädje och min karriär.

Boktips för mod att våga! Läs gärna mitt tidigare inlägg om boken  här

Boktips för mod att våga! Läs gärna mitt tidigare inlägg om boken här

De klienter jag möter i liknande situationer hävdar ofta att det värsta som kan hända är att de misslyckas och tvingas gå tillbaka till det yrke och/eller den bransch de nu jobbar i.

Kan vi stanna lite vid detta påstående? Det värsta som kan hända är alltså att du hamnar tillbaka där du är idag? Du ÄR alltså i ditt värsta scenario redan?

Om du känner igen dig i detta kan en hjälp vara att ta en stund och reflektera kring frågorna nedan. De är hämtade ur en av mina favoritböcker Light is the new black skriven av Rebecca Campbell.

Vad längtar du efter att göra men som skrämmer dig?

Om du inte gör det, kommer du att ångra dig om 10 år?

Vad är det värsta som kan hända om du tar steget?

Vad är det värsta som kan hända om du stannar där du är?


Klicka gärna på hjärtat om du gillar inlägget, och följ mig på instagram för fler uppdateringar <3

5 tips för att ta steget till en meningsfull karriär 

Tidigare i veckan delade jag mina tankar kring vad en meningsfull karriär kan innebära, har du missat inlägget så läs gärna det först här

Om du själv känner att du inte trivs med din nuvarande karriär och kanske upplever att ditt arbete inte är i linje med den du är - hur ska du då göra för att hitta vad som är en meningsfull karriär för dig? Vad krävs det för att övervinna rädslan för förändring och våga ta steget att utforska något nytt? 

Idag skriver jag fortsättningen på förra inlägget och ger dig 5 tips för att ta steget till en meningsfull karriär. 

buss.jpeg

Acceptera förvirring

Först och främst - det är helt normalt och du är inte ensam om att känna dig förvirrad karriärsmässigt! De flesta människor gör det någon gång i livet och med tanke på hur många olika val vi har idag så är det inte konstigt att vi ibland funderar över om vi valt rätt eller inte.

Men att ha för många alternativ att välja på kan också paralysera oss, vi blir rädda för att välja "fel" och fastnar i ett mellanläge där vi inte vågar agera. Människor har även en inbyggd rädsla för risk och förändring. Dessa förutsättningar behöver du acceptera och inte vänta tills de eventuellt går över. Du kommer behöva agera även om det bitvis känns otryggt och läskigt.

Identifiera din frustration

Har det gått så långt att du känner frustration över din nuvarande jobbsituation? Underbart! Det är nämligen starten till förändring. Frustrationen är precis det som kommer få dig att ta dig vidare.

Förmodligen låter detta en aning provocerande och du önskar säkert att du kände allt annat än frustration just nu. Men vad som vore värre är om du istället kände likgiltighet, vilket skulle göra det mycket svårare att faktiskt ta tag i och sedan uppnå en förändring. Så provocerande eller inte, men jag uppmuntrar dig att se din frustration som en gåva! :)

Våga ta dig tid att ge din frustration utrymme. Det kan kännas smärtsamt att släppa fram dessa känslor men ofta finns många av de svar du söker i vad som inte fungerar för dig idag. Var upplever du frustration idag? Vad är det som känns och hur känns det? Vad är det du vill lämna? Om du inte vet vad ditt nästa steg är så kan en bra början vara att ”identify the pain”. Ta reda på vad du inte vill ha och bakom detta kanske svaret finns om vad du VILL ha!

meningsfull karriär

Har du inte redan laddat ner min guide "Första steget till en meningsfull karriär" så gör gärna det! Där får du hjälp med att identifera din frustration, guiden finns att ladda ner kostnadsfritt här.

Undersök var dina värderingar och styrkor möts

Som jag skrev i förra inlägget så kommer kanske inte endast status och pengar ge dig en känsla av meningsfullhet, det kanske inte ens är viktigt för dig? Börja istället utforska vilka värderingar som är viktiga för dig och vilka styrkor du har inom dig. Vilka kompetenser och talanger har du samlat på dig under din karriär hittills? Även om du absolut inte vill jobba med detta fortsättningsvis så kan du säkert plocka med dig flera av dessa erfarenheter in i ett nytt yrke. 

Genom att lära känna dig själv bättre, identifiera dina värderingar och styrkor så får du förhoppningsvis en bättre kännedom om vilka yrken som skulle kunna matcha detta. Du har då en bra grund att utgå från för att ta nästa steg till din drömkarriär.

Börja agera

Vänta inte tills du har hela visionen klar innan du tar första steget. Fundera istället över vilket som är det första fröet du behöver så? Det kan exempelvis vara att anmäla dig till en kurs, ta kontakt med en bekant i ditt nätverk och bjuda på lunch. Helt enkelt, vilka praktiska mål kan du sätta idag för att komma igång? Räkna med att starta en snöbollseffekt bara du börjar någonstans. Du kanske börjar kursen och träffar någon där som öppnar nya möjligheter?

Don’t worry about trying to find your life purpose. Instead, start by acting on the small things that excite you each day. These are the threads that will connect you to your path, passion, and purpose in life.

Så hur kan du börja redan idag med att undersöka dina möjligheter? Vilka saker är det som ger dig energi idag och som du kan börja väva in mer i din vardag?

Källa: Bilden är hämtad från underbara @bymariandrew på instagram

Källa: Bilden är hämtad från underbara @bymariandrew på instagram

Se din karriär som ett livslångt experiment

Jag tror inte på att hitta en karriär för resten av våra liv utan uppmuntrar dig till att våga prova dig fram. Bilden ovan tycker jag är ett utmärkt och lite humoristiskt sätt att se på karriär. Det blir inte alltid som vi tänkt oss, men tänk om det kan bli bra ändå? Det är svårt att "tänka" sig fram till sin drömkarriär, du behöver komma ut och testa och känna efter hur det känns.

Om vi låter oss guidas av att försöka må så bra som möjligt istället för att försöka passa in eller uppfylla någon annans förväntningar så tror jag att fler skulle hitta sin meningsfulla karriär. Men då behöver vi se på karriär på ett mer lekfullt och experimenterande sätt än vad många av oss gör idag.

Hoppas dessa steg kan hjälpa dig en bit på vägen! Kanske har du fler tips att lägga till? Egna erfarenheter av karriärbyte? Dela gärna med dig av dina tankar i kommentarerna!


Klicka gärna på hjärtat om du gillar inlägget!