Utveckling och utmaningar från 2016

Ligger hemma med influensa och har knappt varit utanför dörren på snart en vecka. Jag som hade sådan lust att hugga tag i det nya året, men så blev det total inaktivitet istället.. Så är det med livet, svårt att kontrollera allt hur mycket jag än skulle vilja ;)

Idag börjar jag dock kunna formulera hela meningar och tänka lite klarare, så jag fick lust att skriva några rader om 2016 för att summera vad som hänt och dela med mig av mina erfarenheter. Det är snart 1 år sedan jag startade denna blogg och då passar det ju utmärkt med en årssummering!

2016 har inneburit enorma förändringar i mitt liv och de flesta har jag tack och lov valt själv. Året har varit en utvecklingsresa i hög fart. Det började i januari när jag tog tjänstledigt och hoppade på ett flyg till San Francisco för att leva ensam där i två månader, utan att veta var jag skulle bo förutom de första nätterna. Det visade sig bli en resa jag aldrig kommer ångra, tuff på många sätt men mestadels helt fantastisk, utvecklande och rolig. Så många nya platser och människor, så mycket frihet och tid för reflektion.

Jag kommer sedan hem till Stockholm i mars och börjar en utbildning som utmanar och utvecklar mig till max. Att utbilda sig till coach är inte bara att lära sig ett ämne och några verktyg, det är också att låta sig själv bli coachad, att ifrågasätta sina egna invanda tankemönster, att utvecklas personligen och få många nya perspektiv. Jag får också ett nytt nätverk i mina kursare som alla är på olika platser i livet och har med sig olika erfarenheter in i kursen, ett härligt gäng som jag fortsätter hålla kontakten med.

Någonstans här i slutet på maj kommer vår hundvalp Otto hem till mig och Ludwig, massor av kärlek och glädje men även sömnbrist och en varelse som kräver konstant behov av närhet och uppmärksamhet. Som tur är har vi nu hittat en underbar dagmatte men livet har helt klart förändrats sedan Otto kom <3

Sedan kom sommaren och jag tog beslutet att säga upp min trygga anställning som jag haft de senaste 3 åren, med fantastiska kollegor och den bästa chef jag någonsin haft. Men där jag också upplevt den tuffaste perioden i mitt liv då jag blev sjuk i utmattningsdepression för två år sedan. Nu var det dags att ta steget från anställning och ut i ovissheten. Jag hade inget nytt jobb och jag ville inte ha något heller. Jag ville skapa ett eget. Utifrån mina drömmar och mål. Så jag skickade in blanketter till Skatteverket, skrev affärsplan, budgeterade och några veckor senare var jag stolt egen företagare med bolaget Nord Consulting.

Där och då började ytterligare en utvecklingsresa. Det var ingen som skulle servera mig jobb, uppdrag och klienter så det var dags att börja nätverka och sälja. Ett av alla dessa möten var med företaget Add Gender som jobbar med precis det jag också vill göra: sprida kunskap om jämställdhet, normer, genus och mycket annat spännande. De trodde på mig och blev en av mina första kunder! Jag höll en workshop för dem och trots nervositet innan så är det något av det roligaste jag gjort denna höst! Kände att jag var på rätt spår, så här ska jobbet kännas.

Jag börjar senare deras utbildning till Certifierad Normingenjör och igen finner jag mig själv i en utvecklingsresa i hög fart. Här får jag återigen utmana mina egna föreställningar, bryta upp med invanda mönster, bygga på mitt nätverk och en bra grund att stå på i framtida arbete. Utbildningen innehåller skarpa kundcase och spontana presentationer för nya kunder, det är också utforskande av sitt eget varumärke, kompetens, nätverk och att utveckla sitt självledarskap.

Parallellt med detta skriver jag avtal på flera nya uppdrag, jag får förtroendet från flera nya klienter att coacha dem mot nya mål. Jobbar samtidigt vidare med att lägga grunden för mitt företag; skapa ny hemsida, blogga för att sprida kunskap och inspiration, lunchar och fikar och promenerar med massor av nya inspirerande kontakter. Jag hoppar på en bloggutmaning där jag ska blogga varje dag i 30 dagar utifrån ett givet tema (inser vilket enormt JOBB det är att blogga). Jag blir invald i styrelsen för en ideell förening och bokar in styrelsemöten och workshops med detta härliga gäng.

Någonstans i början av oktober inser jag att jag jobbar heltid plus kvällar och helger, att min kalender är fylld till bredden med uppdrag, åtaganden och möten, visserligen roliga men inget blir kul när det går till överdrift. Jag har sprungit runt med hundra spännande idéer, förverkligat massor av dem och kört på i full fart för att avverka resterande. Men plötsligt vaknar jag upp och alla idéer känns overkliga. Inget är lustfyllt och all kreativitet har bytts ut mot prestationsångest. Jag får en olustig känsla och tvivlar på vad jag håller på med egentligen. Jag sa ju upp mig för att jag ville skapa en tillvaro som ger mig energi, som ger mig möjlighet till återhämtning, att lägga min tid och kraft på något som betyder något och är meningsfullt för mig och andra. Men var hade jag hamnat?

I min entusiasm över att vara egen företagare och också i min rädsla över att tacka nej till uppdrag så hade jag tackat ja till alldeles för mycket. Med en utbrändhet i bagaget så kände jag igen signalerna tydligt. Oro, huvudvärk, frustration, svårt att koncentrera mig, en ständig klump i halsen och sedan kom rädslan över att allt skulle kollapsa igen.

Som tur är valde jag att agera annorlunda denna gång, klokare av erfarenhet. Jag har därför under senare delen av vintern valt att avsluta några engagemang och uppdrag. Istället för att se detta som ett misslyckande så ser jag det som en stor seger. Att jag lyckats lyssna till min egen kropps signaler och vågar välja mitt eget välmående före någon slags "yttre framgång" är det största som hänt mig 2016. Jag känner nu att jag kan lita på mig själv, att jag jobbar MED mig själv och lyssnar till min kropp. Jag mår nu bra, har vilat under julledigheten och är till och med peppad på 2017 och på att jobba med saker som ger mig energi! Att få coacha och utveckla människor genom enskilda möten, utbildningar och workshops är det som kommer prioriteras högst framöver. 

Företagandet (och livet!) kommer förmodligen alltid handla om att testa saker, utvärdera, behålla några delar och tänka om kring andra. Jag har stor medkänsla för mig själv angående att jag ville så mycket i höstas och därmed sprang på alla bollar som kastades åt mitt håll, att jag kände ett sådant enormt lyckorus av att få jobba med det jag brinner som mest för att jag inte visste när det var dags att dra en gräns. Jag har medkänsla med mig själv för att jag inte visste det på en gång, men nu har jag lärt mig lite mer och kan ta klokare beslut baserat på dessa insikter.

Tänk att jag bara haft mitt företag i fyra månader och ändå har så mycket hunnit hända. Jag är fylld av tacksamhet över allt jag fått göra, och ser med ljus och värme på framtiden. Jag tar mina lärdomar från dessa månader och smider planer för ett mer balanserat och hållbart 2017.

Jag lär så länge jag lever helt enkelt! Vad har du lärt dig under 2016? Reflektera och dela gärna med dig med en kommentar!

Tre nya insikter

Som jag skrev tidigare så har jag legat hemma med en rejäl förkylning de senaste dagarna. Jag mår bättre nu och har till och med klarat av att ge mig iväg på en "starta eget-kurs" idag! Jag kände direkt att jag återfick motivation och inspiration till mitt företag som jag håller på att starta. Men jag insåg också att jag verkligen deppat ihop senaste dagarna när jag bara legat hemma i sängen.

Något jag lärt mig den senaste tiden är att göra så gott jag kan för att lyssna till mig själv och de känslor som kommer och går i livet. Det hjälper sällan att bara försöka "tänka positivt" och jag kände idag att jag behövde ta mig lite tid till att reflektera över varför jag känner som jag gör och hur jag kan hantera det. Jag tänker att det kan vara fler som hamnat i liknande situationer och vill därför dela med mig av mina insikter från min reflektion!

  1. Tålamod

Jag måste verkligen ha tålamod just nu. Jag håller ju på med en hyfsat stor livsförändring i och med att jag går från en trygg tillsvidareanställning vidare till något helt nytt som egen företagare. Denna omställning kommer ju ta tid! Det finns så otroligt många idéer, drömmar och planer i mitt huvud angående mitt företag men allt detta kommer inte kunna ske nu. Jag vill t.ex. skapa massor av informativa blogginlägg, en hemsida, en logga, kursmaterial till workshops, utbildningar, en eller flera online-kurser, skriva en bok m.m. Ja ni hör ju, det där är ju inget man avverkar på en vecka direkt! Men i ens huvud kan det lätt kännas som att allt måste ske NU. Men där måste jag sätta stopp och ha tålamod.

         2.  Tillit

Kopplat till den första insikten så måste jag också öva mig i att ha tillit till att det som är meningen att det ska ske kommer att ske. Jag kanske inte har alla svar här och nu men det kommer att visa sig. Jag vet till exempel inte exakt hur man skapar en onlinekurs, och jag har inget förlag som knackat på min dörr och bett om att få ge ut min bok :) Men om det är meningen att jag ska göra det så kommer det förmodligen visa sig så småningom hur det ska ske. Jag tror att en bra början är att tro på att det kommer ske och slappna av i det, om jag stressar upp mig kommer jag bara blockera mig och fastna i oro.

                3. Trägen vinner!

Utöver att känna tillit så måste jag också jobba hårt för att få det jag vill. Det kommer som sagt förmodligen inte stå en förläggare eller en coachklient och knacka på min dörr imorgon, så jag måste vara beredd på att verkligen jobba för att skapa min dröm ett steg i taget. Jag får prioritera bland allt jag vill göra och börja med något av det. Små framsteg kommer också ge mig mer motivation att fortsätta!

Jag känner mig redan lugnare och ska försöka repetera detta för mig själv de kommande veckorna. Oavsett vad du eventuellt står inför så kan det vara nyttigt att ta sig en stund för att fundera över varför du känner som du gör. Det kan räcka att bara sitta tyst med sig själv en stund och våga känna efter. Oftast har vi ju svaren inom oss bara vi tar oss tid att lyssna! Och även om inget i praktiken har förändrats i min situation efter denna reflektion så har mina insikter och mitt förhållningssätt till mina känslor förändrats, och det i sin tur har hjälpt mig att hantera den stress och oro som jag känt.

Jag hoppas att detta kan inspirera dig som sitter med liknande funderingar, och behöver du mer specifik hjälp att strukturera dina tankar så hör gärna av dig till mig!

Inspirerad av Sanne Aronsson

Igår träffade jag en av mina stora inspirationskällor, Sanne Aronsson! Sanne är coach, föreläsare och författare. Jag läste hennes bok för ett halvår sedan ungefär och inspirerades verkligen av hur hon har vågat släppa taget om allt det trygga och istället följa sitt hjärta.

Titeln på boken var något som verkligen lockade mig i den situation jag befann mig i då...Jag hade ett år tidigare blivit sjuk i utmattningsdepression och jobbade nu 50 % i ett försök att ta mig framåt till en frisk Christine. Hade i och med sjukdomen förlorat den chefstjänst jag så länge längtat efter och kämpat för och kände bara att allt rann mig ur händerna. Hade liksom ingen lust till något alls, vare sig på jobbet eller på fritiden. Men allt det där är en annan historia som jag absolut ska berätta men inte just nu :) Däremot ska jag berätta om mitt möte med Sanne!

Hon var precis lika härlig som jag föreställt mig! Och så otroligt generös med tips och råd kring hur hon byggt sin business och vilka misstag hon tidigare gjort. Jag har också en dröm om att skriva en bok om mina upplevelser kring utmattningsdepression och särskilt hur det drabbar främst kvinnor i 30-årsåldern. Sanne var så peppande och gav mig så mycket goda råd kring skrivprocessen och do´s and dont´s.

Jag känner mig helt fylld av inspiration och idéer som jag vill (och ska!) förverkliga nu! Jag rekommenderar verkligen att följa Sannes hemsida och instagram för inspiration kring att våga leva ditt liv utifrån vad DU själv vill och inte vad samhället, vänner, familj eller vad det nu kan vara som håller dig tillbaka.

Idag är det ÖSREGN i San Francisco, vilket måste vara universums sätt att säga till mig att jag ska stanna hemma och göra en mindmap över alla framtida projekt jag just nu har i huvudet! :)